Die Breitensportgruppe stellt sich vor

 breitensport

 Breitensport im TV Issum - Fit Vierzig -/+

Liebe Senioren, wie wissenschaftliche Untersuchungen erwiesen haben, sind rund die Hälfte der Alterserscheinungen zwischen dem 40. und 70. Altersjahr, durch Bewegungsmangel verschuldet. Schon mäßiges körperliches Training verbessert die Herz- und Atemfunktion, kräftigt die Muskeln und verbessert die Reaktion.

Hier tritt der TV Issum in Erscheinung. Der TV bietet in seinen Abteilungen nicht nur Spiel und Ballsport an. Mit funktioneller und allgemeiner Gymnastik, Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen, sowie effektives Ganzkörpertraining für Haltung, Wirbelsäule und Mobilität helfen Ihnen unsere Übungsleiter diesen Bewegungsmangel individuell zu fördern.
Angesprochen sind Männer von 40 bis 70 Jahren. Vor und nach unseren gemeinsamen Übungen spielen wir abwechselnd Hallenhockey, Tennisfußball, Fußball oder auch andere Spiele.
Wir trainieren gemeinsam, dass was wir am meisten haben..... Bauch, Rücken
Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln lautet „BOP" (Bauch-Oberschenkel-Po). Das Ziel der Übungen besteht vor allem darin, das Gewebe der angesprochenen Problemzonen zu straffen und Muskeln aufzubauen. Sind die Muskeln von Bauch, Beinen, Po und der Oberarme gut trainiert, können sie den Rücken entlasten. Das schützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben danken es ebenfalls. Aktive Beinmuskeln erleichtern den Venen ihre Arbeit.

Wir trainieren in der „kleinen" Sporthalle am Tapp in Issum.
Immer montags: 20:00 bis 22:00 Uhr und freitags: 19:00 bis 20:30 Uhr (außer in den Schulferien) Breitensport – Männer; ab 40 Übungsleiter: Wolfgang Weiser
Immer mittwochs: 17:15 bis 18:45 Uhr (außer in den Schulferien) Senioren Fit ab 55 + Übungsleiter: Peter Engbrocks und Willi Milkereit (volles Programm wie beim Breitensport, aber ruhiger...., eher altersgerecht)

In beiden Gruppen – gibt es selbstverständlich - noch die Geselligkeit vor- und hinterher, in den Sommerferien läuft zudem immer ein unterhaltsames Programm, welches die Gruppen intern verabreden.

Kontakt zu uns

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Kontakt zu uns

Die verschiedenen Gruppen des TV Issum haben verschiedene Ansprechpartner. Diese sind auf den entsprechenden Seiten ausgewiesen.

 

Unsere Sporthalle


Vogt-von-Belle-Platz 12
47661 Issum
Tel. Sporthalle: 02835 2634